Cara Melakukan Gerakan Barbell Shoulder Press yang Baik dan Benar
- 2 years ago
Gerakan ini dilakukan dengan cara:
Mengangkat kedua tangan yang masing-masing memegang barbel ke atas bahu,
Lalu, angkat lagi hingga ke atas kepala.
Latihan ini akan melatih otot bahu dan juga trisep kamu.
#AkizakuOlahraga #Barbell #ShoulderPress
Mengangkat kedua tangan yang masing-masing memegang barbel ke atas bahu,
Lalu, angkat lagi hingga ke atas kepala.
Latihan ini akan melatih otot bahu dan juga trisep kamu.
#AkizakuOlahraga #Barbell #ShoulderPress