Akizaku Olahraga

@akizakuolahraga

Dalam Channel Dailymotion, kami akan membahas olahraga ringkas dan singkat dalam bahasa indonesia ataupun bahasa tubuh (gesture).

Videos Playlists

WhatsApp Video 2023-10-20 at 13.14.26_74e4a106

Cara Melakukan Gerakan Sit-up Wanita yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Standing Cable Fly yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Incline Dumbell Press yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Inchworm yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Tuck Jump yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Plank with Knee Tap yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Russian Twist with Ball dengan Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Hammer Curl Dumbbell dengan Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Leg Press yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Pose Yoga Intense Side Stretch yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Pose Yoga Upward Facing Dog yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Pose Yoga Seated Forward Fold yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Pose Yoga Bound Ankle Pose yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Pose Yoga Downward Facing Dog yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Hula Hoop yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Pose Yoga Child yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Pose Yoga Seated Forward Bend yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Pose Yoga Warrior 1 yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Yoga Tree Pose yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Yoga Triangle Pose yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Pose Yoga Plank yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Ab Wheel Roller yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Barbell Shoulder Press yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Upright Row yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Leg Kick Back yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Partner Yoga Boat Pose yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Lying Hamstring Curls yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan di Elliptical Machine yang Baik dan Benar

Cara Melakukan Gerakan Peck Deck with Machine Fly yang Baik dan Benar