[스마트 리빙] 감염병 예방하려면 얼굴 만지지 마세요

감염병 예방을 위한 가장 좋은 방법은 손을 자주 씻는 것인데요.

손을 씻은 뒤에 얼굴을 만지지 않는 것도 중요하다고 합니다.

일상생활을 하면서 손을 항상 무균 상태로 유지하는 게 사실상 불가능하기 때문인데요.

감염병을 예방하려면 바이러스와 병원균이 침투할 수 있는 코와 입, 눈을 조심해야 합니다.

균과 바이러스는 피부가 아니라 주로 호흡기 점막 등을 통해서 몸 안으로 들어오기 때문에 오염된 손으로 눈이나 코, 입을 만진다면 감염병에 걸릴 위험이 커집니다.

얼굴을 만지는 습관이 감기에 걸리는 주요 원인이라는 미국 국립건강연구소의 연구 결과도 있는데요.

더러운 손으로 코를 후비거나 무심코 턱을 괴는 습관, 코와 입술에 손가락을 갖다 대는 버릇이 있다면 고쳐야 하고, 손가락에 침을 묻혀서 책장이나 신문을 넘기는 행동, 돈을 세는 것도 하지 말아야 합니다.

평소 마스크를 착용해서 손이 얼굴에 닿지 못하게 하는 것도 감염을 막는 방법이 될 수 있다는군요.