Elevações de joelhos - Melhor com Saúde

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Isometria de membros alternados com os joelhos no chão - Melhor com Saúde

Flexões diamante: mãos na altura dos joelhos - Melhor com Saúde

Prancha lateral com alongamento de joelhos - Melhor com Saúde

Salto com elevação de joelhos - Melhor com Saúde

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Agachamento rápido - Melhor com Saúde

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Elevação de quadril sobre os antebraços - Melhor com Saúde

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Conte até 8 - Melhor com Saúde

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