Elevações laterais de quadril - Melhor com Saúde

Elevações de joelhos - Melhor com Saúde

Elevações laterais com inclinação - Melhor com Saúde

Afundo em 3 pontos - Melhor com Saúde

Levantamento de panturrilha em 3 ângulos - Melhor com Saúde

Prancha em posição de flexão - Melhor com Saúde

Prancha invertida - Melhor com Saúde

Ponte elevada - Melhor com Saúde

Salto vertical - Melhor com Saúde

Patinador rápido - Melhor com Saúde

Flexões relógio - Melhor com Saúde

Tesouras laterais - Melhor com Saúde

Pés rápidos - Melhor com Saúde

Agachamento profundo com peso - Melhor com Saúde

Abdominal inferior invertido - Melhor com Saúde

Prancha com flexão - Melhor com Saúde

Prancha com joelhos flexionados - Melhor com Saúde

Conte até 4 - Melhor com Saúde

Extensão de tríceps com pesos leves - Melhor com Saúde

Elevação de pernas com joelhos dobrados - Melhor com Saúde