Prancha lateral sobre os antebraços - Melhor com Saúde

Tesouras sobre os antebraços - Melhor com Saúde

Elevação de quadril sobre os antebraços - Melhor com Saúde

Prancha com flexão - Melhor com Saúde

Prancha com joelhos flexionados - Melhor com Saúde

Flexões invertidas sobre os cotovelos - Melhor com Saúde

Prancha invertida - Melhor com Saúde

Elevação de pernas com os braços ao lado - Melhor com Saúde

Hiperextensões com os braços ao lado - Melhor com Saúde

Prancha com balanço - Melhor com Saúde

Prancha em posição de flexão - Melhor com Saúde

Prancha lateral com alongamento de joelhos - Melhor com Saúde

Tríceps banco com os joelhos flexionados - Melhor com Saúde

Chutes com as mãos sob os glúteos - Melhor com Saúde

Isometria de membros alternados com os joelhos no chão - Melhor com Saúde

Afundo para trás com braços sobre a cabeça - Melhor com Saúde

Afundo com os braços elevados - Melhor com Saúde

Elevação de pernas sobre as mãos - Melhor com Saúde

Agachamento dinâmico - Melhor com Saúde

Abdominal borboleta - Melhor com Saúde