In today's Yoga video we will learn to do 'Vishram Pranayama'. It is an important Pranayama which wil help you to get rid of fatigue.. Watch here the step by step process of doing this super effective Pranayama and know more about the health benefits of doing it. Check out the complete information about the Pranayama here in this tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको ऐसे "विश्राम प्राणायाम" के बारे में बता रहें हैं। इस प्राणायाम को करने से शरीर की थकान कम होती है|आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैंऔर एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में "विश्राम प्राणायाम" करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।