In today's Yoga video we will learn to do Chandrang Bhastrika Pranayama. This pranayama is excellent to do during winters as it will keep diseases away during cold season. Watch here the step by step process of doing Chandrang Bhastrika Pranayama and know more about the health benefits of doing it. Check out the complete information about this Pranayama here in this tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको 'चन्द्रांग भत्रिका प्राणायाम' के बारे में बता रहें हैं। ये प्राणायाम सर्दियों में होने वाले रोग दूर रखता है | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैंऔर एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखें 'चन्द्रांग भत्रिका प्राणायाम' करने का सही तरीका और जानें इससे होनेवाले फायदों के बारें में।