In today's Yoga video we will learn​ to do 'Two Pranayam' which will help us to stay young for longer period. It increases your inner strength. There are so many health bensfits of doing this pranayama. Check out here the step by step process of doing these two amazing Pranayam and find out more about the health benefits of doing it. Check out the complete information here in this video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको ऐसे दो प्राणायाम के बारे में बता रहें हैं जिनके निरंतर अभ्यास से आप लम्बे समय तक जवां बने रह सकते हैं | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैंऔर एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में "प्राणायाम" करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।