भ्रामरी आसन की मदद से कैसे पाएं अपने गुस्से पर काबू? । Anger Management Face Yoga

Anger Management Via Face Yoga: इस भागती दौड़ती दुनिया में तनाव (Stress) भला किसे नहीं है...आप चाहें या ना चाहें, ये तनाव और टेंशन (Tension) आपको अपनी गिरफ्त में ले ही लेता है और एक बार ये तनाव आपके घर आ गया तो गुस्सा (Anger) साथ लाता है। बेवजह बात-बात पर नाराज़ हो जाना, गुस्से से लाल पीला हो जाना कई लोगों के लिए एक समस्या (Problem) बन गया है। जानी मानी फेसयोगा गुरू (Yoga Guru) मानसी गुलाटी (Mansi Gulati) मानती हैं कि फेसयोगा के जरिए इस गुस्से पर काबू पाया जा सकता है...

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