Ритници с крака и ръце зад седалището - Здраве и красота

Повдигане на крак с ръце върху гърдите - Здраве и красота

Лицеви опори със залепени за земята ръце - Здраве и красота

Пружиниране на ръце с обърнати нагоре длани - Здраве и красота

Пружиниране на ръце с обърнати надолу длани - Здраве и красота

Напади с тежест и вдигнати над главата ръце - Здраве и красота

Напади с вдигнати ръце - Здраве и красота

Обратни напади с вдигнати над главата ръце - Здраве и красота

Обратни напади с ръце зад главата - Здраве и красота

Лицеви опори диамант с изпънати ръце на височината на коленете - Здраве и красота

Бягане на място с отворени и свити в коленете крака - Здраве и красота

Повдигане на крака с ръце встрани - Здраве и красота

Повдигане на крака върху ръце - Здраве и красота

Руско завъртане - Здраве и красота

Пълзяща мечка - Здраве и красота

Бройте до 8 - Здраве и красота

Бройте до 4 - Здраве и красота

Ходене на място - Здраве и красота

Изпъване на ръка и противоположен крак с опряно в пода коляно - Здраве и красота

Бърпи - Здраве и красота