Бройте до 4 - Здраве и красота

Руско завъртане - Здраве и красота

Пълзяща мечка - Здраве и красота

Ходене на място - Здраве и красота

Изпъване на ръка и противоположен крак с опряно в пода коляно - Здраве и красота

Подскоци - Здраве и красота

Клек плие - Здраве и красота

Страничен планк върху лакът - Здраве и красота

Упражнение "бавен плувец" - Здраве и красота

Кофички с изправени крака - Здраве и красота

Клекове на 90 градуса - Здраве и красота

Скоростен планински катерач - Здраве и красота

Странични скокове - Здраве и красота

Странично повдигане на бедрата - Здраве и красота

Кофички със свити колене - Здраве и красота

Лицеви опори диамант - Здраве и красота

Свещ с повдигане на седалището във въздуха - Здраве и красота

Висок планк с изпънати лакти - Здраве и красота

Повдигане на крака с ръце встрани - Здраве и красота

Повдигане на крака върху ръце - Здраве и красота