Push-up roll sem retorno - Melhor com Saúde

Agachamento dinâmico - Melhor com Saúde

Abdominal borboleta - Melhor com Saúde

Ponte elevada - Melhor com Saúde

Afundo em 3 pontos - Melhor com Saúde

Elevações laterais de quadril - Melhor com Saúde

Elevações em V - Melhor com Saúde

Rotação de ombros para trás - Melhor com Saúde

Flexões com as mãos no chão - Melhor com Saúde

Elevação de pernas com os braços ao lado - Melhor com Saúde

Salto vertical - Melhor com Saúde

Patinador rápido - Melhor com Saúde

Flexões relógio - Melhor com Saúde

Tesouras laterais - Melhor com Saúde

Pés rápidos - Melhor com Saúde

Prancha com flexão - Melhor com Saúde

Prancha com joelhos flexionados - Melhor com Saúde

Conte até 4 - Melhor com Saúde

Afundo com pesos e braços elevados - Melhor com Saúde

Tríceps banco com as pernas retas - Melhor com Saúde