In today's Yoga video we will learn to do Padma Chakrasana. This posture is very beneficial for those who have sitting jobs of longer hours. Watch here step by step process of doing Padma Chakrasana and its multiple health benefits. Watch the turtorial video here. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its health benefits in this interesting tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको पद्मा चक्रासन करके दिखा रहे है| यह आसन उन लोगों को बहुत फायदा पहुंचाता है जो अधिक समय तक बैठ कर काम करते है | आइये देखते हैं, इन योगासन को करने का तरीका और उनसे होने वाले फायदे |