In today's Yoga video we will learn to do Hasta uttanasana. This posture is very beneficial for those who do long hours sitting job sit. Watch here step by step process of doing this yogasna and its health benefits. Watch the turtorial video here. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its health benefits in this interesting tutorial video.
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आज के योगा वीडियो में हम आपको हस्त उत्थानासन के बारे में बता रहे हैं,यह आसन उन व्यक्तियों के लिए बहुत लाभकारी हैं जो बैठ कर ज्यादा देर तक काम करते है,इस आसन के और भी बहुत फ़ायदे है| आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं।तो आइये इस वीडियो में देखते हैं आसन करने का तरीका ।