Yoga is a very traditional means to keep the body healthy. In this lockdown period, many people who did not do yoga earlier, have started doing it now. Such people must be aware of some basic things.

शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए योग एक बहुत ही पारंपरिक माध्यम है। इस लॉकडाउन पीरियड में बहुत सारे वैसे लोग जो पहले योग नहीं करते थे, उन्होंने अब करना शुरू किया है। ऐसे लोगों को कुछ आधारभूत चीजों की जानकारी जरूर होनी चाहिए।

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