Healthy diet is very important to take care of skin with health. Because the effect of our diet is seen on our skin and hair. Taking good diet not only keeps our immunity good, but it is also beneficial for skin and hair.Many times, hair becomes dry and lifeless due to pollution, poor lifestyle and chemical. In such a situation it is very important to take a healthy diet. It is very important to use vitamins to get rid of hair problem. Let us know which vitamins will make your hair strong and silky.

सेहत के साथ स्किन की देखभाल के लिए हेल्दी डाइट लेना बहुत जरुरी होता है। क्योंकि हमारी स्किन और बालों पर हमारी डाइट का असर देखने को मिलता है। अच्छी डाइट लेने ना केवल हमारी इम्यूनिटी अच्छी रहती है बल्कि ये स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद होती है। कई बार प्रदूषण, खराब लाइफ स्टाइल और केमिकल की वजह से बाल रुखे और बेजान हो जाते हैं। ऐसे में हेल्दी डाइट लेना बहुत जरुरी होता है। बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए विटामिन का इस्तेमाल करना बहुत जरुरी होता है। चलिए जानते हैं कौन से विटामिन का इस्तेमाल करने से आपके बाल मजबूत और सिल्की हो जाएंगे।

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