In today's Yoga video we will learn to do "Chatushpadasana" which will help you to make your arms, legs and back strong. Watch here the step by step process of doing this "Chatushpadasana" in a correct way and health benefits of doing it. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its benefits in this interesting tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको "चतुष्पद आसन" को करने का तरीका बता रहे हैं| इस आसन को करने से पीठ दर्द में राहत मिलती हैं तथा यह आसन पैरों और हाथों को मजबूती देता हैं | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं " चतुष्पद आसन" करने का तरीका |