In today's Yoga video we will learn​ to do Yog Mudra which will help you to treat epilepsy or Mirgi. It is also known as Mirgi Mudra. Watch here the step by step process of doing mirgi mudra and know more about the health benefits of doing it. Appropiate duration of practicing this Mudrait is 3 to 4 times. Find out more about this excellent Yog Mudra in this tutorial video. There are many other health benefits of doing mirgi Mudra which you will find out in this video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको मिर्गी मुद्रा के बारे में बता रहें हैं ,इस मुद्रा को करने से सोचने और समझने की शक्ति का विकास भी होता है। मृगी मुद्रा मिर्गी के रोगियों के लिए बहुत ही लाभकारी होती हैं।आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं मिर्गी मुद्रा करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।