In today's Yoga video we will learn​ to do Mayura mudra. This mudra is very beneficial for the students for better concentrationa and sharp memory. Watch here the step by step process of doing mayura Mudra and know more about the health benefits of doing this excellent yog mudra, but regular practice of this yoga mudra is required to see effect soon. Check out the complete information about mayura mudra in this tutorial video and keep yourself healthy and fit. Find out more in this video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको मयूरा मुद्रा के बारे में बता रहें हैं | यह मुद्रा दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद है, मयूरा मुद्रा का नियमित अभ्‍यास करने से याद्दाश्‍त तेज होती है। इस मुद्रा को करने से मन भी शांत रहता है और नकारात्‍मक विचार नहीं आते हैं।यह मुद्रा विद्यार्थियों के लिए बहुत फ़ायदे मंद होती हैं।आप योगा को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं लेकिन इसके लिए इन योग मुद्राओं का नियमित अभ्यास ज़रूरी है | तो आइये इस वीडियो में देखते हैं मयूरा मुद्रा करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में।