Joshila Ke Liye Yoga Vyayam - Core Strength, Low Back Pain, Metabolism Booster in Hindi

Yoga practice may look simple but this is a powerful activity. In fact, you can get hurt if you do Yoga Poses incorrectly, or you do not perform some stretching exercises before a Yoga class or session. As much as possible, do some Warm-up exercises so you will be prepared for any Yoga Pose that you want to do.


योग का अभ्यास आसान लग सकता है लेकिन यह एक शक्तिशाली गतिविधि है. आप योग को गलत ढंग से बना हुआ करते वास्तव में, यदि आप चोट कर सकते हैं, या आप एक योग कक्षा या सत्र से पहले कुछ खींच व्यायाम प्रदर्शन नहीं करते. जितना संभव हो, तो आप किसी भी योग के लिए तैयार हो जाएगा.

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