जानिए किन लोगों को करेला नहीं खाना चाहिए ? करेले के फायदे और नुकसान | Health benefits of Karela Bitter gourd | Crazy India

99 % लोग नहीं जानते की करेला हमेशा फायदा नहीं करता ये कभी कभी नुकसानदायक भी है जाने कब Karela khane ke hanikarak prabhav
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आप सभी ने अपने जीवनकाल में कभी न कभी केरला जरूर ही खाया होगा, करेला खाने से हमारे शरीर को बहुत ज्यादा फायदा होता है। करेले में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन बी, विटामिन ए और कई विटामिन पाए जाते हैं, जिसके सेवन से हमारे शरीर को बहुत ही ज्यादा लाभ होता है लेकिन इसके बावजूद भी कुछ लोगों को करेले का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए
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