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करेला का बीज खाने से क्या होता है । करेले के बीज के फायदे । Bitter Gourd Seeds Benefits । Boldsky

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Bitter gourd may be bitter in taste, but all its medicinal properties help a lot in keeping our body healthy. Generally people throw away the seeds of bitter gourd while using it. But do you know, bitter gourd seeds also have many medicinal properties. It contains many nutrients like vitamin A, vitamin C, zinc, fiber and iron. If you include it in your diet, then you can overcome many diseases to a great extent. If a person suffering from constipation consumes bitter gourd seeds daily, then their problem can be cured in a few months. So let's know what are the other benefits of bitter gourd seeds for our body.

करेला भले ही स्वाद में कड़वा हो, लेकिन इसके तमाम औषधीय गुण हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में काफी मदद करते हैं। आमतौर पर लोग करेला का इस्तेमाल करते समय उसके बीज को फेंक देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है, करेले के बीज में भी कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, जिंक, फाइबर और आयरन जैसे अनेकों पोषक तत्व रहते हैं। यदि आप इसे अपने डाइट में शामिल कर लें, तो आप कई तरह की बीमारियों को बहुत हद तक दूर कर सकते हैं। कब्ज की शिकायत वाले व्यक्ति यदि करेले के बीज का प्रतिदिन सेवन करें, तो उनकी यह समस्या कुछ ही महीनों में ठीक हो सकती है। तो आइए जाने करेले का बीज हमारे शरीर को और क्या-क्या फायदे पहुंचाता है।

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