Моє здоров'я

@moyezdorovya

Це сайт який публікує безкоштовні статті про фізичне та психічне здоров’я, поради щодо догляду за тілом та природні лікувальні засоби.

Videos

Playlists

Віджимання з переворотом та поверненням в стартову позицію - Моє здоров'я

Перевернуті віджимання на ліктях - Моє здоров'я

Віджимання з вузьким хватом, руки на висоті коліна - Моє здоров'я

Віджимання з переворотом в один бік - Моє здоров'я

Віджимання для трицепсу, ноги прямі - Моє здоров'я

Віджимання, руки на землі - Моє здоров'я

Планка з зігнутими колінами - Моє здоров'я

Віджимання із широким хватом - Моє здоров'я

Годинникові віджимання - Моє здоров'я

Віджимання для трицепсу, коліна зігнуті - Моє здоров'я

Бокові підйоми з нахилом уперед - Моє здоров'я

Бокова гребля з легкою вагою - Моє здоров'я

Французкий жим гантелей лежачи з легкою вагою - Моє здоров'я

Випади рук, долоні вниз - Моє здоров'я

Випади рук, долоні вгору - Моє здоров'я

Обертання рук назад - Моє здоров'я

Зворотна планка - Моє здоров'я

Обертання плечей вперед - Моє здоров'я

Підйоми колін - Моє здоров'я

Бокові стрибки - Моє здоров'я

Піднятий місток - Моє здоров'я

Берпі (Бьорпі) - Моє здоров'я

Вправа повзучий ведмідь - Моє здоров'я

Ковзаняр, на швидкість - Моє здоров'я

Порахуйте до 8 - Моє здоров'я

Скелелаз, з рухом коліна до плечей - Моє здоров'я

Скелелаз, на швидкість - Моє здоров'я

Порахуйте до 4 - Моє здоров'я

Ковзаняр, повільне виконання - Моє здоров'я

Стрибки з підніманнням колін - Моє здоров'я