Моє здоров'я

@moyezdorovya

Це сайт який публікує безкоштовні статті про фізичне та психічне здоров’я, поради щодо догляду за тілом та природні лікувальні засоби.

Videos

Playlists

Вигин нижньої частини спини - Моє здоров'я

Бокові ножиці - Моє здоров'я

Низькі присідання - Моє здоров'я

Низькі присідання з вагою - Моє здоров'я

Випади назад з вагою - Моє здоров'я

Випади уперед - Моє здоров'я

Місток на одній нозі - Моє здоров'я

Випади з вагою, руки підняті вгору - Моє здоров'я

Випади назад, руки над головою - Моє здоров'я

Випади, руки підняті вгору - Моє здоров'я

Підйоми на носки з вагою, одна нога - Моє здоров'я

Підтягування - Моє здоров'я

Випади назад з руками за головою - Моє здоров'я

Випади з руками за головою - Моє здоров'я

Випади в три позиції - Моє здоров'я

Підйом власної ваги на одній нозі - Моє здоров'я

Випади з вагою - Моє здоров'я

Динамічні присідання - Моє здоров'я

Швидкі присідання - Моє здоров'я

Випади, один крок уперед і назад - Моє здоров'я

Присідання із зігнутими ногами - Моє здоров'я

Присідання хвилями - Моє здоров'я

Випади - Моє здоров'я

Присідання на 90 градусів - Моє здоров'я

Кола ногами назовні - Моє здоров'я

Кола ногами всередину - Моє здоров'я

Підйоми на носки для литок в 3 кути - Моє здоров'я

Місток - Моє здоров'я

Присідання зі стільцем - Моє здоров'я

Віджимання з вузьким хватом (алмазні віджимання) - Моє здоров'я