Віджимання з вузьким хватом (алмазні віджимання) - Моє здоров'я

Віджимання з вузьким хватом, руки на висоті коліна - Моє здоров'я

Віджимання із широким хватом - Моє здоров'я

Віджимання для трицепсу, ноги прямі - Моє здоров'я

Віджимання з переворотом та поверненням в стартову позицію - Моє здоров'я

Арки - Моє здоров'я

Випад - Моє здоров'я

Берпі (Бьорпі) - Моє здоров'я

Випади - Моє здоров'я

Обертання рук вперед - Моє здоров'я

Ходьба на місці - Моє здоров'я

Планка в стійці для віджимань - Моє здоров'я

Присідання на 90 градусів - Моє здоров'я

Французкий жим гантелей лежачи з легкою вагою - Моє здоров'я

Скелелаз, з рухом коліна до плечей - Моє здоров'я

Підйоми колін - Моє здоров'я

Витягування ніг догори - Моє здоров'я

Ковзаняр, на швидкість - Моє здоров'я

Ковзаняр, повільне виконання - Моє здоров'я

Скелелаз, на швидкість - Моє здоров'я

Вправа плавець, повільне виконання - Моє здоров'я