Скелелаз, з рухом коліна до плечей - Моє здоров'я

Підйом стегна до передпліччя - Моє здоров'я

Порахуйте до 4 - Моє здоров'я

Порахуйте до 8 - Моє здоров'я

Підйоми ніг, коліна зігнуті - Моє здоров'я

Бокова планка з розтягуванням коліна - Моє здоров'я

Віджимання з вузьким хватом, руки на висоті коліна - Моє здоров'я

Піднятий місток - Моє здоров'я

Вправа повзучий ведмідь - Моє здоров'я

Підйом ноги, руки по бокам - Моє здоров'я

Випади з вагою, руки підняті вгору - Моє здоров'я

Ножиці на передпліччях - Моє здоров'я

Кранчі для преса - Моє здоров'я

Кола ногами назовні - Моє здоров'я

Гіперекстензія з руками по бокам - Моє здоров'я

Випади в три позиції - Моє здоров'я

Випади назад з руками за головою - Моє здоров'я

Низькі присідання - Моє здоров'я

Зворотна планка - Моє здоров'я

Динамічні присідання - Моє здоров'я

Бокові підйоми стегон - Моє здоров'я