Підйом ноги, руки по бокам - Моє здоров'я

Присідання, ноги в позі метелика - Моє здоров'я

Підйом ноги, руки на грудях - Моє здоров'я

Витягування руки та ноги, коліна на підлозі - Моє здоров'я

Підйом ноги спираючись на руки - Моє здоров'я

Витягування руки та ноги після віджимання - Моє здоров'я

Кранчі для преса - Моє здоров'я

Підйоми на носки для литок в 3 кути - Моє здоров'я

Планка в стійці для віджимань - Моє здоров'я

Віджимання для трицепсу, коліна зігнуті - Моє здоров'я

Піднятий місток - Моє здоров'я

Вправа повзучий ведмідь - Моє здоров'я

Підйом стегна до передпліччя - Моє здоров'я

Випади з вагою, руки підняті вгору - Моє здоров'я

Кола ногами назовні - Моє здоров'я

Ножиці на передпліччях - Моє здоров'я

Випади в три позиції - Моє здоров'я

Гіперекстензія з руками по бокам - Моє здоров'я

Випади назад з руками за головою - Моє здоров'я

Низькі присідання - Моє здоров'я