อยากระเบิดกล้ามแขนของคุณให้ทั้งใหญ่และแข็งแรงครบทุกจุด ขอแค่มีบาร์เบลเพียงอันเดียว พร้อมด้วย 6 ท่า 3 SuperSet คุณก็ทำได้แล้ว

ดูคลิปวิดีโออื่นๆ ได้ที่ https://www.gqthailand.com/gq-video

ติดตามช่องทางต่างๆ ของ GQ Thailand ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/gqmagazinethailand
Instagram : https://www.instagram.com/gqthailand/
Twitter : https://www.twitter.com/gqthailand
Line TV : https://tv.line.me/st/gq
TikTok : https://www.tiktok.com/@gqthailand