S2GCard-26Mai22-Upper&Cardio-Club 250
- il y a 2 ans
Matos : tapis + 2 poids
Exécution :
Objectif : 50 reps de ch ex
Par 10 reps de ch ex dans l’ ordre de votre choix, en notant les reps sur un papier
Exercices :
1. Hand Release Push-Ups
2. 180 Burpee
3. Ups And Downs
4. Alternate Curl
5. Lat Pull
Exécution :
Objectif : 50 reps de ch ex
Par 10 reps de ch ex dans l’ ordre de votre choix, en notant les reps sur un papier
Exercices :
1. Hand Release Push-Ups
2. 180 Burpee
3. Ups And Downs
4. Alternate Curl
5. Lat Pull