Dizler yerde pointer egzersizi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
  • 4 yıl önce
Önerilen
0:30
I
Sıradaki
Hızlı ayak egzersizi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:30
Geniş ve alçak hızlı ayak egzersizi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:35
Şınavlı pointer - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:29
Dizler yerde diamond push-up - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Eller yerde şınav - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:27
Durduğunuz yerde yürüyün - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
Ters mekik - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:36
Hareketli lunge - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:27
Ters plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Önkol üzerinde lateral plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:29
Dizleri kaldırarak zıplama - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:27
Burpee - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
Step basamağı - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:27
Yanlara zıplama - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
Sandalyeli squat - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
Önkol üzerinde makas hareketi - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
El üzerinde bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
3 noktalı lunge - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:26
Dönerek şınav çekmek - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:24
Avuçlar aşağı bakarak kol esnetme - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
Öne çıkan kanallar
Daha fazlası
euronews (Türkçe)
Daha fazlası
Sports Illustrated
Daha fazlası
BeyazPerde
Daha fazlası
TRT
Daha fazlası
Poll Production
Daha fazlası
FourFourTwo