When you are finally ready to start a daily meditation, your mind must be ready as well as your body. Many people get nervous about meditation because they are unsure of what issues need more focus than others. There are quite a few topics to focus on and once you have the right mindset, your meditation will start making a huge difference in your life. Watch this video and know more!

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ध्यान-साधना में न करें ये भूल। साधनाहीन प्राणी का संपूर्ण जीवन क्लेशों, इन्द्रियों की चंचलता में लिप्त होता है। साधना से एकाग्रता और आत्मिक शांति और उसकी निकटता भी प्राप्त होती है। जिस ईश्वर की वह साधना कर रहा होता है। ध्यान साधना की मुख्य कड़ी एकाग्रता है। एकाग्रता के बिना साधना कर पाना असंभव सा हो जाता है। तो साधक को चाहिए कि सर्वप्रथम वह अपने चंचल मन को एकाग्र करें किसी स्थान पर केन्द्रित करें। साधक को अपनी साधना का प्रदर्शन कदापि नहीं करना चाहिए, क्योंकि प्रदर्शन सफलता में बाधक सिद्ध होता है।