Poha is still considered as one of the healthiest breakfasts, with 76.9 percent of carbohydrates, 23.1 percent of protein. This makes it an ideal breakfast option. Poha is a light breakfast food that eases the digestive system. Having poha will prevent bloating of the stomach and keep you light on the stomach, regardless of whichever part of the day you have it.

पूरे देश में पोहा सबके फेवरेट नाश्‍ते में से एक है। यह अपने आप में एक पूर्ण आहार है। इसमें भारी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स, आयरन और फाइबर होते हैं। साथ ही पोहे में एंटी ऑक्सीडेंट और जरूरी विटामिन की भी जरूरी मात्रा में होती है। इसे सुबह के नाश्ते के लिए या दिन में किसी भी समय स्नैक की तरह खाया जा सकता है।