Banana is rich of nutrients. It is healthy to eat and is beneficial for kids . If you add one banana in your diet it will amazing change your body and make it fit . Watch the above video and help yourself by knowing the actual way to eat banana to grab all its healthy content.

केले ऊर्जा का स्त्रोत है जिससे शरीर में स्फूर्ती बनी रहती है साथ ही, खिलाड़ियों की डाइट में इस फल को खासा महत्त्व दिया गया है .. ये ना सिर्फ आपकी शारिरिक शक्ति को बढ़ाता है बल्कि आपको फिट भी रखता है । अगर आपका बच्चा कुछ खास बीमारियों से ग्रसित है तो ऐसे में आप उन्हें रोजाना एक केला नाश्ते में जरूर खिलाएं .. वीडियो में बताए गए कुछ खास उपायों की मदद से आपके बच्चे का भी विकास बेहतर होगा और वो जिंदगी भर रोगों से लड़ने में सक्षम होगा ।