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रोजाना 1 केला खाने से Heart Attack का खतरा होता है कम । Banana Eating Benefits । Boldsky

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Banana Everyone likes to eat banana, from children to elders. Also, it is a fruit available in all seasons. Bananas are tasty to eat and is full of properties. It contains vitamins, iron, fiber, potassium, folate, antioxidants etc. According to experts, eating 1 medium size banana daily keeps blood pressure under control. Immunity gets boosted fast. In this way, there is protection from falling prey to diseases. Let's know about the countless benefits of eating bananas...

केला बच्चे से लेकर बड़ों तक हर कोई केला खाना पसंद करता है। साथ ही यह हर मौसम में मिलने वाला फल है। केला खाने में टेस्टी होने के साथ गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, फॉलेट, एंटी-ऑक्‍सीडेंट आदि गुण होते हैं। एक्सपर्ट अनुसार, रोजाना 1 मीडियम साइज का केला खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। इम्यूनिटी तेजी से बूस्ट होती है। ऐसे में बीमारियों की चपेट में आने से बचाव रहता है। चलिए जानते हैं केला खाने के अनगिनत फायदों के बारे में...

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