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केला खाने से कब्ज होता है क्या | Kela Khane Se Kabj Hota Hai Kya | Boldsky

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Banana consumption is considered very beneficial for the body. By eating it, along with energy, you get plenty of vitamin-A, vitamin-B and magnesium. Apart from this, bananas also contain vitamin-C, potassium and vitamin-B6, thiamine, riboflavin. Banana contains 64.3 percent water, 1.3 percent protein, 24.7 percent carbohydrate, which is considered very beneficial for children. know more

केले का सेवन शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद माना गया है। इसे खाने से एनर्जी के साथ-साथ भरपूर मात्रा में विटामिन-ए, विटामिन-बी और मैग्नीशियम मिलता है। इसके अलावा केले में विटामिन-सी, पोटैशियम और विटामिन-बी6, थायमिन, राइबोफ्लेविन भी होता है। केले में 64.3 प्रतिशत पानी, 1.3 प्रतिशत प्रोटीन, 24.7 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है जो इसे बच्चों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना गया है। जानते हैं

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