यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए मरीजों को लो प्यूरीन यानी प्यूरीन की कम मात्रा वाले फ्रूट्स का सेवन करने की सलह दी जाती है। ऐसे फूड्स जिनमें प्यूरीन की कम मात्रा होती है उनका सेवन करने से आपके शरीर में प्यूरीन प्रोडक्शन कम हो जाता है। इसके अलावा केले में मौजूद गुण और पोषक तत्व भी यूरिक एसिड कम करने में बहुत फायदेमंद होते हैं। रोजाना 1 केला सुबह और शाम खाने से भी आपके शरीर में यूरिक एसिड का प्रोडक्शन कम होता है। केले में प्यूरीन की बहुत कम मात्रा होती है। इसके अलावा केले में विटामिन की पर्याप्त मात्रा पायी जाती है। विटामिन सी गठिया जैसी गंभीर समस्याओं से बचाने में बहुत फायदेमंद होता है।

To control uric acid, patients are advised to consume low purine ie fruits with low amount of purine. Consuming foods that contain low amounts of purine reduces purine production in your body. Apart from this, the properties and nutrients present in bananas are also very beneficial in reducing uric acid. Eating 1 banana daily in the morning and evening also reduces the production of uric acid in your body. Bananas contain very small amounts of purines. Apart from this, sufficient amount of vitamins is found in bananas. Vitamin C is very beneficial in preventing serious problems like arthritis.

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