Yoga Class Day 24 for whole body fitness| पृथ्वी मुद्रा | वायु मुद्रा | अपान मुद्रा | Boldsky
- 7 years ago
Yoga Class Day 24: In ongoing 25 Yoga Classes course, today on 24th day we will learn to do Prithvi mudra, Vayu mudra, Apan mudra. Prithvi Prasunda is good to keep mouth and stomach healthy, treat ulcers etc., eliminates vitamin deficiency from body and much more. Vayu mudra is beneficial in healing knees and joint pain. Pain in the waist, spine and other parts of the body also gradually gets away. Dental defects and pain are removed. Watch the step by step process of doing the these Yogaasaan and enter the amazing world of YOGA.
योगा क्लास के 24 वें दिन हम आपको दिखायेंगे पृथ्वी मुद्रा, वायु मुद्रा, अपान मुद्रा | पृथ्वी मुद्रा- मुंह और पेट में अल्सर आदि से निजात मिलती है । शरीर में विटामिनों की कमी को दूर करती है , जिसमें हमारी ऊर्जा बढती है और चेहरे पर चमक आती है । वायु मुद्रा को करने से घुटनों और जोड़ों में होने वाला दर्द समाप्त हो जाता है। जानिए इन योगासन को करने के और भी कई फायदे |
योगा क्लास के 24 वें दिन हम आपको दिखायेंगे पृथ्वी मुद्रा, वायु मुद्रा, अपान मुद्रा | पृथ्वी मुद्रा- मुंह और पेट में अल्सर आदि से निजात मिलती है । शरीर में विटामिनों की कमी को दूर करती है , जिसमें हमारी ऊर्जा बढती है और चेहरे पर चमक आती है । वायु मुद्रा को करने से घुटनों और जोड़ों में होने वाला दर्द समाप्त हो जाता है। जानिए इन योगासन को करने के और भी कई फायदे |