Yoga Class Day 17 | चिन्मय मुद्रा | आदि मुद्रा । भूनमनासन | Yoga for lungs | Boldsky
- 7 years ago
Yoga Class Day 17: In our ongoing 25 Yoga Classes course, after class day 16 ( https://www.youtube.com/watch?v=0Wyzkt3r4OY ) today we will go one level up and will learn to do Chinmaya mudra, Adi mudra and Bhunamanasana. ADI MUDRA increases the vital capacity of lungs. It helps the organs to function actively, increases oxygen flows to the throat and head area. Watch here the step by step process to do these Yogasana in this tutorial video and enter the amazing world of YOGA.
योगा क्लास के 17 वें दिन हम आपको दिखायेंगे चिन्मय मुद्रा ,आदि मुद्रा,भूनमनासन, चिन्मय मुद्रशरीर में ऊर्जा के प्रवाह को सुचारित करती है,पाचन शक्ति हो बढ़ती है तंत्रिका तन्त्र को आराम देती है,ख़र्राटों में कमी आती है,सिर में ऑक्सिजन के प्रवाह को बढ़ाती है,फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है अदि मुद्रा , आइये जानते हैं कैसे करते हैं ये सारे आसान और इनके अनगिनत फायदे |
योगा क्लास के 17 वें दिन हम आपको दिखायेंगे चिन्मय मुद्रा ,आदि मुद्रा,भूनमनासन, चिन्मय मुद्रशरीर में ऊर्जा के प्रवाह को सुचारित करती है,पाचन शक्ति हो बढ़ती है तंत्रिका तन्त्र को आराम देती है,ख़र्राटों में कमी आती है,सिर में ऑक्सिजन के प्रवाह को बढ़ाती है,फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है अदि मुद्रा , आइये जानते हैं कैसे करते हैं ये सारे आसान और इनके अनगिनत फायदे |