Constipation is a common problem. It can be caused by foods you eat or avoid, lifestyle, medication or disease. Constipation is characterized by less than three bowel movements per week. However, it can also involve other unpleasant symptoms, such as discomfort when going to the bathroom, abdominal bloating and pain due to stools being hard, dry and difficult to pass. There are some useful home remedies to get rid of constipation. Check out the remedies here.

कब्ज के बारे में लोग अक्सर खुल कर बात नहीं करते। यह एक आम बीमारी है, जिसे लोग नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन इस पर गौर किए जाने की और सही उपचार की आवश्यकता है। सही डाइट न लेना, शरीर में पानी की कमी, व्यायाम न करना और ख़राब जीवनशैली के कारण कई लोगों को इस समस्या से दो-चार होना पड़ रहा है। कब्ज को अगर गंभीरता से नहीं लिया जाए तो यह बड़ी गंभीर बीमारी का रूप ले सकता है।आइये जाने कब्ज़ को दूर करने के घरेलु नुस्खे