Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno para la mente, el cuerpo y el alma, pero un estudio reciente ha confirmado esta idea.
Una investigación realizada por la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología sugiere que las personas que hacen ejercicio con regularidad necesitan menos
medicación para la salud mental.
El estudio analizó a 250.000 residentes y los comparó con el Registro Noruego de Medicamentos Recetados, que hace un seguimiento de todos los fármacos dispensados.
Se descubrió que las personas que hacían ejercicio con regularidad necesitaban menos medicación para trastornos como la depresión y la ansiedad.
Estudios anteriores han demostrado hasta qué punto el ejercicio puede reducir los síntomas de la depresión.
El estudio también reveló que los hombres se benefician más de los efectos mentales positivos del ejercicio y necesitan menos medicación que las mujeres.