La terapia es una herramienta poderosa que puede ayudarnos a mejorar nuestra salud mental y emocional.
Sin embargo, a veces no sabemos cuándo o con quién hablar de ella. Hay muchas razones por las que puede necesitar terapia.
Por ejemplo, puede estar atravesando un cambio importante en su vida, como la jubilación, y necesitar orientación.
O puede sentir que la vida no le da la misma alegría que antes y necesitar ayuda para reevaluar su vida.
Las relaciones tensas también pueden ser un indicador de que necesita terapia. En estos casos, un terapeuta puede ayudar a las parejas a resolver sus problemas.
Si se automedica debido a problemas psicológicos, es importante acudir a terapia para encontrar una solución más duradera.
Por último, experimentar un trauma es algo común, pero puede ser difícil afrontarlo solo. Un terapeuta puede brindarle apoyo y orientación para ayudarle a superar el trauma.