To get rid of diseases and stay healthy, it is always advisable to increase the amount of protein. Because High Protein Diet is very popular and even if it is not. Protein boosts metabolism and helps in weight loss. It is believed that protein is most important for the body, which is not wrong. But excessive protein is also dangerous for the body, if not sure then know here these 5 disadvantages of taking more protein in your diet.

बीमारियों से निजात पाने और तंदरुस्त रहने के लिए हमेशा प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि हाई प्रोटीन डाइट (High Protein Diet) काफी पॉपुलर है और हो भी क्यों ना. प्रोटीन मेटाबॉलिज़्म को बूस्ट करता है और वजन कम (Weight Loss) करने में मदद करता है. माना जाता है कि शरीर के लिए प्रोटीन सबसे जरूरी है, जो कि गलत नहीं. लेकिन जरुरत से ज्यादा प्रोटीन भी शरीर के लिए खतरनाक होता है, यकीन नहीं तो यहां जानिए अपनी डाइट में ज्यादा प्रोटीन लेने के ये 5 नुकसान.

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