La productivité toxique ou "workaholism", est un désir malsain d'être constamment productif.
Selon la coach en business, Simone Milasas, ceux qui en sont victimes ne "se sentent pas à la hauteur" lorsqu'ils ne travaillent pas.
Si vous faites face à ce problèmes, voici 5 façons de s'en prémunir.
1. Combattez la question "que suis-je sensé faire maintenant ?" et prenez des pauses bien méritées.
2. Reconnaissez que les autres ne sont pas aussi attentifs au travail supplémentaire que vous effectuez.
3. Prenez du temps pour prendre soin de vous.
4. Rappelez-vous que vous pouvez bien faire votre travail sans qu'il ne devienne votre identité.
5. Comprenez que la mentalité "travailler plus" n'est pas bonne pour votre santé et peut vous faire passer à côté de votre vie.