During Navratri fast, people make bread, bread or pakoras made of Kuttu flour and eat it. Like wheat, it is also a kind of grain, which is rich in protein, iron, magnesium, and fiber, so it is considered very beneficial from the health point of view. This is the best option for those who are allergic to wheat. Let us tell you today, what are the benefits of health from the flour of Kuttu.

नवरात्रि व्रत में लोग कुट्टू के आटे की रोटी, पूड़ियां या पकौड़े बनाकर खाते हैं। गेहूं की तरह यह भी एक तरह का अनाज है, जो प्रोटीन, आयरन, मैग्नीशियम, और फाइबर से भरपूर होता है इसलिए सेहत के नजरिए से भी यह काफी फायदेमंद माना जाता है। जिन्हें गेंहूं से एलर्जी होती है उनके लिए तो यह बेस्ट ऑप्शन है। चलिए आज हम आपको बताते हैं कि कुट्टू के आटे से सेहत को क्या क्या फायदे मिलते हैं।

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