Nowadays, women are very serious about their health, they workout every day and take a good diet. Many women are those who do not start their day without exercise and feel very low all day because of not exercising or not going to the gym. In such a situation, the maximum problem comes during the period.

आज कल महिलाएं अपनी सेहत को लेकर काफी सीरियस रहती हैं वो रोजाना वर्कआउट करती हैं और अच्छी डाइट लेती हैं। कईं महिलाएं तो ऐसी होती हैं जिनके दिन की शुरूआत बिना एक्सरसाइज के नहीं होती है और एक्सरसाइज न कर पाने की वजह से या फिर जिम न जाने की वजह से वे पूरा दिन बहुत लो महसूस करती हैं। ऐसे में सबसे ज्यादा प्रोब्लम पीरियड्स के दिनों मे आती है ।

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