Periods में Running करना सही है या नहीं ? Running during Periods Right or Wrong| Boldsky

The days of periods are painful for women, in which they have to face physical discomfort for the first two days. These days, along with strange pain in the stomach, women also have headache, back-leg pain, exhaustion, vomiting, nausea, tension, irritability etc. In such a situation, women who focus on fitness wonder whether they should run. Let us tell you whether running in periods is right or wrong.

पीरियड्स के दिन महिलाओं के लिए दर्द भरे होते हैं, जिसमें पहले दो दिन उन्हें शारीरिक परेशानी का सामना करना पड़ता है। इन दिनों पेट में अजीब दर्द के साथ महिलाओं को सिरदर्द, कमर-पैर में दर्द, थकावट, उल्टी, जी मिचलाना, तनाव, चिड़चिड़ापन आदि भी होता है। ऐसे में, फिटनेस पर ध्यान देने वाली महिलाएं सोचती हैं कि क्या उन्हें रनिंग करनी चाहिए। चलिए आपको बताते हैं कि पीरियड्स में रनिंग करना सही या गलत.

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