Hurtig skater - Fit Og Frisk

Langsom skater - Fit Og Frisk

Modsat planke - Fit Og Frisk

Øvelses trin - Fit Og Frisk

Hurtige squats - Fit Og Frisk

Nedre ryg curl - Fit Og Frisk

Sidelæns arme hyperextension - Fit Og Frisk

90 grader squats - Fit Og Frisk

Sakse på forarmene - Fit Og Frisk

Udadgående ben cirkler - Fit Og Frisk

Sidehop - Fit Og Frisk

Hop - Fit Og Frisk

Vertikalt hop - Fit Og Frisk

Hurtige fødder - Fit Og Frisk

Lave squats - Fit Og Frisk

Ur armbøjninger - Fit Og Frisk

Gående lunges med vægte - Fit Og Frisk

Læggeløft i 3 vinkler - Fit Og Frisk

Benspark, hænder under glutes - Fit Og Frisk

Cykler - Fit Og Frisk

Tæl 8 - Fit Og Frisk