Udadgående ben cirkler - Fit Og Frisk

Lunges, et ben foran og tilbage - Fit Og Frisk

Læggeløft med vægte, et ben - Fit Og Frisk

Triceps dips, lige ben - Fit Og Frisk

Et bens bro - Fit Og Frisk

Læggeløft, et ben - Fit Og Frisk

Løfte dødvægt på et ben - Fit Og Frisk

Indadgående ben cirkler - Fit Og Frisk

Brede og lave hurtige fødder - Fit Og Frisk

Hurtige bjergbestigere - Fit Og Frisk

Plié squats - Fit Og Frisk

Pointer, knæ på jorden - Fit Og Frisk

Bøjede knæ planke - Fit Og Frisk

Bevægende flaske superman - Fit Og Frisk

Øvelses trin - Fit Og Frisk

Hurtige squats - Fit Og Frisk

Hurtig skater - Fit Og Frisk

Modsat planke - Fit Og Frisk

Nedre ryg curl - Fit Og Frisk

Sakse på forarmene - Fit Og Frisk

Sidelæns arme hyperextension - Fit Og Frisk