Search Input
Oturum açın
Kayıt ol
Tam ekran izle
Eller göğüste bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
Takip et
Favori
Favori
Paylaş
Çalma Listesine ekle
Bildir
4 yıl önce
Önerilen
0:34
I
Sıradaki
El üzerinde bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:33
Dizler kırık bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
Kollar yanda bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:35
Lateral kalça kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:33
Önkol üzerinde kalça kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
3 açılı baldır kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:34
Tek bacaklı ağırlıklı baldır kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:27
Diz kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:33
Tek bacaklı baldır kaldırma - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:30
Eller başın arkasında lunge - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Eller yerde şınav - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:33
Eller başın üstünde geri lunge - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:37
Eller başın arkasında geri lunge - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Diamond push-up (eller baklava şeklinde) - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:33
Eller kalça altında leg kick - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:32
Ters mekik - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:36
Hareketli lunge - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:27
Ters plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:31
Önkol üzerinde lateral plank - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
0:29
Dizleri kaldırarak zıplama - Sağlığa bir Adım
Sağlığa bir Adım
Öne çıkan kanallar
Daha fazlası
euronews (Türkçe)
Daha fazlası
Sports Illustrated
Daha fazlası
BeyazPerde
Daha fazlası
TRT
Daha fazlası
Poll Production
Daha fazlası
FourFourTwo